Qiymatlar

Konkida uchish. Rulda o'tirgan bolalar

Konkida uchish. Rulda o'tirgan bolalar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Konkida uchish - bu hech qachon modadan chiqib ketmaydigan sport turi. Qirollik til akademiyasining ma'lumotlariga ko'ra, konkida uchish - bu "qattiq, tekis va juda yumshoq qoplamada yoki muzda skeytlar bilan siljish yoki siljish". Shuning uchun konkida uchish - bu o'z harakati va mashqlari orqali muvozanatni rivojlantirish va tana uyg'unligini saqlashga yordam beradigan sport bilan bir vaqtda dam olish faoliyati.

Konkida uchish - bu bolalarni konkida yugurish bilan tanishishga va g'ildiraklarda har xil harakatlarni rivojlantirishga yordam beradigan yaxshi usuldir. Rolikli konkilarning ikki turi mavjud:

- Bir tomondan odatiy to'rt g'ildirakli konkida vallarda parallel ravishda joylashtirilgan kauchuk.
- Boshqa tomondan, ma'lum bo'lgan inline skate rolikli pichoqlar yoki rulolar, uchta yoki to'rtta rezina g'ildiraklar tomonidan bir xil o'qda tekis chiziq bilan hosil qilingan.

Bundan tashqari, g'ildiraklar o'rniga aksda joylashgan pichoqni ishlatadigan skeytlar mavjud. Ular muz uchun maxsus.

Agar bolangiz konkida uchib, yulka bo'ylab siljishni yaxshi ko'rsa, siz maqsad qilishingiz mumkin konkida uchish bo'yicha mashg'ulotlar Shunday qilib siz ko'proq xavfsizlikni qo'lga kiritasiz va balansingizni yaxshiroq nazorat qilasiz. Konkida uchish mashg'ulotlarining maqsadi, bolalarni o'rgatish va ularga ko'ngil ochish uchun mashqlar va o'yinlarga asoslanishdan tashqari, kichkintoylar joy almashtirishning asosiy ko'nikmalarini o'rganish, yo'nalishni o'zgartirish, to'siqlar bilan konkida uchish - muvozanat va epchillikni egallash, slalom - qatnashishdir. musobaqalarda va figurali uchishning asosiy pozalarini o'rganing. Odatda bolalar ular konkida uchishni 4 yoshdan boshlashlari mumkin. Guruhlar yoki toifalarga odatda 4 yoshdan 6 yoshgacha, 7 yoshdan 12 yoshgacha va 12 yoshdan bolalar kiradi.

Konkida uchish sog'lom va yoqimli tajriba, ammo bundan tashqari, eng muhim darslardan biri bu jiddiy jarohatlardan saqlanish uchun yiqilishni o'rganishdir. Konkida uchishning afzalliklari qatorida biz quyidagilarni ta'kidlashimiz mumkin:

- qon aylanishini faollashtiradi.
- Oyoq mushaklarini quvvatlang va kuchaytiring.
- Bu katta muvozanatni olishga imkon beradi.
- ta'limning konsentratsiyasi va nazoratini rivojlantiradi.
- kaloriyalarni yoqing.
- jismoniy qarshilikni yaxshilaydi.
- O'pka va yurakni kuchaytiradi.

Bolalar xavfsiz harakatlanishi va ishonchni yo'qotmasliklari uchun ushbu qiziqarli sport mashg'ulotlarida ba'zi ehtiyotkorlik ko'rsatmalariga rioya qilish kerak:

- Yiqilib tushganda boshga zarba bermaslik uchun tasdiqlangan va yaxshi sozlangan maxsus dubulg'adan foydalaning.
- foydalaning tizza yostiqlari, shuningdek tirsak yostiqlari bo'g'imlarni himoya qilish uchun.
- foydalaning bilaguzuklar bilakning sinishi yoki dislokatsiyasini oldini olish uchun. Qo'l kaftidagi himoya bolani mumkin bo'lgan yiqilishlardan himoya qilishi mumkin.
- Toshlar, teshiklar, tayoqchalar, moylar, qum yoki suvga ega bo'lgan tekis bo'lmagan sirtlarda konkida uchishdan saqlaning.
- Siz ko'chalarda yoki katta yo'llarda konkida uchmasligingiz kerak.
- Konkida harakatlanayotganda uni mashinada yoki velosipedda ushlab turmaslik kerak.
- qulay, ammo chidamli kiyim kiying.

Manbalar bilan maslahatlashildi:

- sog'liqni saqlash va dorilar. Meksika
- Rasmiy inline konki maktab. "Barselona"
- Comfama.com

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Konkida uchish. Rulda o'tirgan bolalar, Saytda o'rganish toifasida.


Video: Хумо Арена. Благотворительный Мишкопад в поддержку нуждающимся детям. (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Edmon

    Tabriklaymiz, juda yaxshi fikr

  2. Nichol

    Men xato qilaman deb o'ylayman. Men buni muhokama qilishni taklif qilaman. Menga kechqurun menga yozing, u siz bilan gaplashmoqda.

  3. Ka'im

    I will run into a style of presentation

  4. Silny

    Well done, what words needed ..., brilliant idea



Xabar yozing