Qiymatlar

Tandirsiz sabzavotli lazanya. Kam yog'li bolalar retsepti


Lasanya - bu bolalar sevadigan, italyan kelib chiqadigan taom, u cheksiz xilma-xillik va ingredientlarni tan olishi mumkin. Yaxshi namuna - bu bolalarning ozgina yog'li, kam yog'li sabzavotli lazanya uchun retsepti, o'ziga xos va mazali.

U bizga taklif qiladigan o'ziga xos lazanya Zuzana Pinilla, hamkori Guiainfantil.com, "Kleykovina tashqarisida" tarkibida u faqat sabzavotlarni o'z ichiga oladi va shunga qaramay, o'zining jozibali ko'rinishiga, yangi ta'mi va ozuqaviy qiymati bolalar va kattalarni oddiy taom bilan, ammo ko'plab vitaminlar bilan ajablantiradigan ajoyib retseptga aylantiradi.

  • 1 stakan quritilgan pomidor
  • 2 ta pomidor + 2 ta pomidor (sous uchun)
  • ½ selderey
  • 1 stakan ismaloq
  • 1 stakan yangi reyhan
  • 1 stakan koriander
  • 2 yoki 3 qovoq
  • 2 tish sarimsoq
  • 2 osh qoshiq oshqovoq urug'i
  • Tuz

1. Tomat sousi uchun: Suvsiz pomidorlarni kamida 15 daqiqa davomida namlang. Ikki dona yangi pomidor, bir qator selderey, 5 dona reyhan barglari va bir hovuch koriander (boshqa o'tlarni zahiraga oling).

2. Blender yoki oziq-ovqat protsessorida kerakli zichlikka qadar ishlov berish (kimdir qaymoq kıvamını yaxshi ko'radi, ba'zilari esa kamroq ishlov berilgan kıvamını yoqtiradi).

3. Pesto sousi uchun: Ismaloq, reyhan, kashnich, ½ mayda qovoq va sarimsoq boshini blenderga yoki oshxona protsessoriga soling. Kerakli mustahkamlik olinmaguncha barcha ingredientlarni qayta ishlang

4. "Pishloq" uchun: 1 ta tug'ralgan qovoq, 2 osh qoshiq oshqovoq urug'i, 1 tish sarimsoq va bir chimdik tuz 8o ozuqaviy xamirturushni maydalang).

5. Lazanya uchun "makaron" hosil qilish uchun ikkita qovoq va 2 ta yangi pomidorni juda nozik bo'laklarga kesib oling.

6. Lazanyani yig'ish uchun qovoq qatlamidan boshlang, unga pomidor sousi, "pishloq" sousi, ko'proq qovoq, pestoning yarmi, dilimlenmiş pomidor, qovoqning yana bir qatlami, pomidor sousi, qolgan qismi "Pesto sousi". ", qolgan" pishloq "va ko'proq qovoq tilimlari bilan tugatish. Rayhon barglari va pomidor sousi bilan bezang va xizmat qiling.

Retsepti va tasviri Zuzana Pinilla
Kleykovina tashqari blog
Vegan retseptlari, kleykovina va shakarsiz.
Bizning saytimiz hissasi

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Tandirsiz sabzavotli lazanya. Kam yog'li bolalar retsepti, saytdagi makaron toifasida.


Video: Kıymalı Lazanya Tarifi: (Dekabr 2021).